Plank: Abs Workout for Men برای آندروید

دانلود Plank: Abs Workout for Men ↲

مرحله 1: برنامه Android را بر روی گوشی خود بارگیری کنید؛ Plank: Abs Workout for Men

اکنون می توانید این کار را با استفاده از هر آینه دانلود خود در زیر انجام دهید. آن 99٪ برای کار تضمین شده است. اگر فایل را در رایانه دانلود کنید، انتقال آن به دستگاه اندیشه خود را.  

مرحله 2: اجازه دادن به برنامه های شخص ثالث در دستگاه شما.

برای نصب این برنامه، باید مطمئن شوید که برنامه های شخص ثالث در حال حاضر به عنوان منبع نصب فعال هستند. فقط رفتن به منو > تنظیمات > امنیت > و بررسی منابع نامعلوم اجازه می دهد تلفن خود برای نصب برنامه ها از منابع غیر از گوگل فروشگاه بازی.
Plank: Abs Workout for Men,

مرحله 3: نصب

از مدیر فایل شما Plank: Abs Workout for Men شما حال حاضر نیاز به کردهاید شما فقط دریافت فایل نرم افزار آندروید.
پس از آن، روی آن کلیک کنید و روند نصب نرمال را آغاز می کند. "بله" را برای هر چیزی درخواست کنید. با این حال، مطمئن شوید که تمام دستورات روی صفحه را بخوانید. Plank: Abs Workout for Men

منبع دانلود

Plank Bot challenge you to maintain a plank pose for several minutes using different plank combos. This app will guide you through increasing difficult plank exercise levels helping you to get flat abs and strong core. Plank pose available inside the app are suitable for both men and women. To achieve best results, practice 5 min plank workout each day. At more advanced levels, plank timer can be customized to your planking needs. There are also several 30 day plank challenge that you can accept to challenge yourself. No other exercise is needed when you can have different types of planks, as planking is a great way to build muscles and overall balance of your body.